咬肌是每個人本來就有的，但是為什么會有人咬肌越來越大，這是和人們的日常生活飲食習(xí)慣有關(guān)，如果平時喜歡嚼口香糖一類的耐嚼食物，或者不自覺的咬牙，睡覺磨牙等等的習(xí)慣，都會逐漸導(dǎo)致咬肌過度發(fā)達。而咬肌發(fā)達，會使人的臉部輪廓愈發(fā)變大，影響美感。所以，人們都*關(guān)注咬肌發(fā)達怎么辦這個“民生問題”。

　　咬肌發(fā)達怎么辦?對于咬肌發(fā)達的解決辦法，可以每天吹足5個氣球，可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻*果越好。還有學(xué)習(xí)、工作壓力再大，也要學(xué)會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處于緊張狀態(tài)，無法得到放松。當你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng)，暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。還可以通過*來減掉咬肌。只要你堅持，一定可以使咬肌越來越小的。

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